DIET

Hoiiii balik lagi....
minaf bakal cerita tentang diet mimin (-..-).
FYI dulu mimin itu gendut, gemuk, gembul, dan sebut saja apa aja, berat mimin itu udah mau sampe 80kg dikelas 8 smp, mimin disitu mikir "badan gue gendut, kapan jadi model", mimin mulai ngurangin porsi makan pas awal semester 2 kelas 8.
perjuanga yang berat minaf lewatin pas kelas sembilan. mimin udah mulai kurus, turun sekitar 5 kilo lah, mimin disitu mulai diet ocd, dan berhasil selama dua minggu saja, tapi lumayan lah hehehehe, mimin mulai terbiasa makan sayuran, makan tanpa garam, dan lainnya, pokoknya sehat lah.
disemester 2 mimin nimbang udh turun lagi, jadi 73kg, mimin seneng bangetttttttttttttttttttt huahahahaha, tapi untuk makanan yang berminyak, mimin belom bisa ninggali itu ;'(
dan pas selesai un kelas 9, mimin mulai mencoba untuk olahraga, mimin pilih lari setiap sabtu dan minggu, dan mulai ngurangin makanan berminyak.
di awal masuk smk, mimin masih terlihat gendut ;'( tapi berat mimin udah mulai nyusut lagi \()/ dan menjadi 70kg.........
mimin dikelas 10 banyak sekali kegiatan, mimin jadi sering sakit :( tapi mimin tetep pada prinsip mimin "kurus ideal untuk model", mimin jadi suka puasa dan makan kurang dari 1500kalori setiap hari, mimin berhasil nurunin berat badan, sampai saat ini detik ini, menjadi 63kg.
tinggi 171cm dan berat 63kg, ideal? klo kata mimin sih belum, mimin mau terus berusaha untuk diet sehat sampai timbangan mimin 55kg.... semoga berhasil \()/... doakan mimin ya... mimin diet, tapi asupan gizinya seimbang kok, mimin suka makan sayuran, setiap hari minimal telur rebus 1, dan seminggu 2-4 kali minum susu, dan tambahan suplement vitamin...
jadi saran mimin, yang mau berdiet, makanan harus seimbang, tapi dengan porsi yang baik dan tidak melebihi kebutuhan kalori dalam sehari, malah kalo bisa kurang dan kalo mau nyemil, liat kalori persajinya.
oke cukup kayaknya byebye, sampai jumpa dilain waktu.

ABOUT ME

Oitttt saraba, Blog baru tentang semua cerita, cerpen, cerbung tentang minaf dan keseharian minaf, yang akan minaf kirimin untuk para pembaca sekalian. 

kenalin dulu yang pertama, nama minmin Afit Piago panggil aja minaf, keturunan subang jogja, lahirnya diJakarta Indonesia, mimin lahir di tanggal 3 April 1999, asal sekolah SMKN 14, sekolah minaf itu udh RSBI tuhhhh >,<, so secara bangga aja gituu :p .....

Salah satu hobi minaf, bakal minaf tuangin di blog ini, awal minaf niat mau nulis cerita itu, karna minaf terinspirasi dari para pembuat-pembuat novel, masa ia minaf hanya baca cerita mereka, cerita minaf juga harus dibaca juga brooo, nah untuk awal mula itu semuaaaaaa, minaf buat blog ini buat salurin hobi nulis minaf. mungkin cukup dari minaf hari ini.... mungkin 3 atau 4 bulan kedepan, minaf bakal mulai ngepost cerita minaf....byeeeeeeeee

oh iya ikuti juga minaf di :

Twitter : aftpgo

Ig : afigo_

btw, yang mau send cerita atau pengalaman ke andmin, kirim aja ke piagoafit@gmail.com, pasti kudu bakal minaf post ke blog ini kok :) .